青汁の効果・効能はスゴイ

青汁の効果・効能

手軽に野菜の栄養を摂取できる青汁ですが、
どのような効果効能を期待できるのでしょうか?

 

 

青汁には、様々な栄養が含まれており、
各種ビタミンやミネラルを手軽に補給できます。

 

 

青汁の効果・効能のまとめは以下のとおりです。

 

・抗酸化作用
・発ガン物質無毒作用
・抗潰瘍作用
・脂肪蓄積抑制作用
・血糖降下作用
・コレステロール低下作用
・血圧降下作用
・コラーゲン産生促進
・動脈硬化抑制作用
・抗血栓作用
・血管保護作用
・DNA修復促進作用
・抗ウイルス作用
・スタミナ増強作用
・デトックス作用
・免疫機能向上

・服交感神経の亢進作用
・アレルギー・花粉症の改善

 

このように、青汁には様々な効果・効能があります。

 

 

青汁の効果・効能を得るためには、
短期的に摂取しているだけでは意味がありません。

 

 

青汁の品質も重要です。

 

 

つまり、高品質の青汁を長期的に摂取することで、効果・効能が期待できます。

 

 

また、原材料によっても、青汁の効果・効能が様々です。

 

 

◆ケール
β-カロテンやルテイン、ビタミンC、カルシウム、
食物繊維などの栄養素を豊富に含む栄養価が高い野菜です。

 

またケールにはメラトニンが含まれていて、
自然な睡眠を導いてくれる効果・効能があります。

 

・目の健康
・皮膚や粘膜を強化
・老化を予防
・睡眠を促進
・ストレスを緩和
・免疫力を高める
・美肌効果
・歯と骨を丈夫にする
・血流を改善
・便秘を解消

 

◆大麦若葉
イネ科の植物である大麦の若い葉の部分のことを指します。

 

主にSOD酵素をはじめ、ミネラル類やビタミン類を豊富に含んでいます。

 

・生活習慣病を予防
・細胞の健康を維持
・骨や歯を丈夫にする
・冷え性を改善
・精神の安定
・貧血を予防
・新陳代謝を活発
・免疫力を高める
・目の健康
・疲労回復
・ストレスへの抵抗力を高める
・肌荒れを予防
・便秘を改善

 

 

◆明日葉
日本原産の植物で、豊富な栄養素を含んでおり、
古くより不老長寿の妙薬とされていました。

 

明日葉特有のフラボノイドである
カルコンには血糖値を下げたり、肥満を抑制したりする効果があります。

 

・動脈硬化を予防
・高血圧を予防
・糖尿病を予防
・免疫力を高める
・便秘を解消
・美肌効果
・骨粗しょう症を予防
・認知症を改善
・むくみを改善

 

◆熊笹
古くから薬草として利用され、
胃腸病、糖尿病、高血圧、ぜんそく、風邪などに効果があります。

 

葉緑素やビタミンを含むため、
抗菌作用や免疫力向上の効果も期待されています。。

 

・胃潰瘍・胃炎などを改善
・貧血を予防・改善
・動脈硬化を予防
・血圧の上昇を抑制・安定
・ニキビ・口臭を予防
・便秘を解消