青汁の効果・効能

青汁の効果・効能

青汁の効果・効能

青汁の効果・効能

手軽に野菜の栄養を摂取できる青汁ですが、
どのような効果効能が期待できるのでしょうか?

 

 

青汁には、様々な栄養が含まれており、各種ビタミンやミネラルを手軽に補給できます。

 

 

青汁の効果・効能のまとめは以下のとおりです。

 

・抗酸化作用

 

・発ガン物質無毒作用

 

・抗潰瘍作用

 

・脂肪蓄積抑制作用

 

・血糖降下作用

 

・コレステロール低下作用

 

・血圧降下作用

 

・コラーゲン産生促進

 

・動脈硬化抑制作用

 

・抗血栓作用

 

・血管保護作用

 

・DNA修復促進作用

 

・抗ウイルス作用

 

・スタミナ増強作用

 

・デトックス作用

 

・免疫機能向上

 

・服交感神経の亢進作用

 

・アレルギー・花粉症の改善

 

 

青汁の効果・効能を効率的得るためには、
短期的に摂取しても意味がないため、長期的に継続する必要があります。

 

 

また、それ以外にも青汁の品質も重要です。

 

 

つまり、高品質の青汁を長期的に摂取することで、効果・効能が期待できます。

 

 

また、原材料によっても、青汁の効果・効能が様々です。

 

 

青汁の原材料の効果・効能

◆ケール

β-カロテンやルテイン、ビタミンC、カルシウム
食物繊維などの栄養素を豊富に含む栄養価が高い野菜です。

 

またケールにはメラトニンが含まれていて、
自然な睡眠を導いてくれる効果・効能があります。

 

・目の健康

 

・皮膚や粘膜を強化

 

・老化を予防

 

・睡眠を促進

 

・ストレスを緩和

 

・免疫力を高める

 

・美肌効果

 

・歯と骨を丈夫にする

 

・血流を改善

 

・便秘を解消

 

◆大麦若葉

イネ科の植物である大麦の若い葉の部分のことを指します。

 

主にSOD酵素をはじめ、ミネラル類やビタミン類を豊富に含んでいます。

 

・生活習慣病を予防

 

・細胞の健康を維持

 

・骨や歯を丈夫にする

 

・冷え性を改善

 

・精神の安定

 

・貧血を予防

 

・新陳代謝を活発

 

・免疫力を高める

 

・目の健康

 

・疲労回復

 

・ストレスへの抵抗力を高める

 

・肌荒れを予防

 

・便秘を改善

 

◆明日葉

日本原産の植物で、豊富な栄養素を含んでおり、
古くより不老長寿の妙薬とされていました。

 

明日葉特有のフラボノイドである
カルコンには血糖値を下げたり、肥満を抑制したりする効果があります。

 

・動脈硬化を予防

 

・高血圧を予防

 

・糖尿病を予防

 

・免疫力を高める

 

・便秘を解消

 

・美肌効果

 

・骨粗しょう症を予防

 

・認知症を改善

 

・むくみを改善

 

◆熊笹

古くから薬草として利用され、
胃腸病、糖尿病、高血圧、ぜんそく、風邪などに効果があります。

 

葉緑素やビタミンを含むため、
抗菌作用や免疫力向上の効果も期待されています。。

 

・胃潰瘍・胃炎などを改善

 

・貧血を予防・改善

 

・動脈硬化を予防

 

・血圧の上昇を抑制、安定

 

・ニキビ・口臭を予防

 

・便秘を解消