青汁とコレステロール改善

青汁とコレステロール改善

青汁コレステロールの改善に効果が期待が期待できます。

 

 

コレステロールは、細胞膜を構成する重要な脂質の一種で、
食事からの摂取や体内の合成によりバランスを保っています。

 

 

食事からのコレステロールの摂取は、
通常の食事で約20%程度で、残りの大半は体内で合成されています。

 

 

ちなみに食事から多く摂った時には、体内の合成量が少なくなるように調節されています。

 

 

コレステロールは細胞膜、ホルモン、胆汁酸、ビタミンDの材料になります。

 

 

全ての細胞の細胞膜を構成しているため、
コレステロールが不足すると細胞の健康を維持できなくなります。

 

 

ビタミンDは皮膚に存在するコレステロールから作られますし、
コレステロールからつくられる胆汁酸はビタミンAやビタミンEなどの
脂溶性ビタミンの吸収に深く関わっています。

 

 

また、コレステロールはホルモンの材料にもなります。

 

 

コレステロールは体に良くないというイメージがありますが、
生きていく上で、なくてはならない成分なのです。

 

 

コレステロールには、善玉コレステロール(HDL)と
悪玉コレステロール(LDL)があります。

 

 

悪玉コレステロールは全身に回り、
善玉コレステロールは全身に回った悪玉コレステロールを回収します。

 

 

コレステロールは善玉、悪玉のどちらかが多すぎたり、
少なすぎたりしてもダメです。

 

 

特に悪玉コレステロールが多いと、血管を急激に老化させ、
動脈硬化や脳卒中、心筋梗塞、高血圧の原因となります。

 

 

そのため、悪玉コレステロールと
善玉コレステロールはバランスが大事なのです。

 

 

青汁を摂取するとSOD(抗酸化酵素)の働きにより、
腸内の活性酸素を除去してくれる為、腸内環境が改善されます。

 

 

腸内環境が改善されると、
血液成分が良くなり、血流も良くなります。

 

 

そして、栄養が豊富な血液が肝臓に巡ると
弱りきった肝臓が改善、修復されるため、肝機能が正常に回復します。

 

 

そうすると、自然と善玉コレステロールや
悪玉コレステロールのバランスが改善されます。

 

 

コレステロールのバランスが整うと、
中性脂肪の数値や肝臓の数値も調整されます。

 

 

ただし、どの青汁でもいいというわけでなく、
非加熱の活性保存製法の青汁を選びましょう。